Každý druhý článek o zdraví začíná větou „posilte svou imunitu“. Jenže co když to není tak úplně pravda? Naše imunita není sval, který potřebuje posilovnu. Je to složitý systém rovnováhy, který musí reagovat přesně — ne víc, ne míň. Většina lidí si pod „silnou imunitou“ představí, že nebudou nemocní. Jenže imunita není něco, co chceme … Číst více
Každá z nás to zná. Cítíš se unavená, přestože bys podle všeho měla mít dost energie? Spousta žen dnes čelí pocitu vyčerpání, který se nezdá být způsobený jen fyzickou námahou nebo nedostatkem spánku. Skutečná příčina může být mnohem hlouběji zakořeněná – a podle nových studií je to právě neustálé rozhodování, které nás vyčerpává více, než … Číst více
Ahoj! Jak už asi tušíš, venku už je pěkně teplo a dovolená se nezadržitelně blíží. Přemýšlíš, jak bys tento rok mohla vypadat v plavkách ještě lépe? Kolikrát jsi si řekla, že tentokrát to opravdu zvládneš, že zhubneš a budeš se cítit skvěle? Máme pro tebe revoluční metodu, díky které to půjde skoro samo. Zapomeň na … Číst více
Chápu, že jako matka stojíš každé Vánoce před výzvami, které přináší touha po dokonalosti a harmonii. Chci ti ukázat, že v tom nejsi sama a že i v těch nejrušnějších okamžicích můžeš nalézt klid a rovnováhu. 1. Dokonalost versus realita: Vím, že toužíš po dokonalých Vánocích – od nádherné výzdoby až po chutné vánoční pečivo. … Číst více
Co si lidé myslí o biomatkách? Společnost nás, biomatky, často považuje za extrémní, naivní nebo dokonce nezodpovědné. Ať už je to kvůli našemu odmítnutí určitých „normálních“ lékařských postupů, našemu důrazu na přírodní stravu nebo našemu odmítání komerčních výrobků určených pro děti, vždy se najdou lidé, kteří nás odsuzují nebo nepochopí. Mnozí si myslí, že jsme … Číst více
